Descripción
¿Que es el ayuno intermitente?
Se trata de seguir un Ayuno Intermitente 16/18 basado en los siguientes puntos clave:
- Mantener un ayuno de 16 horas seguidas, incluyendo las horas de sueño, y solo 8 horas al día durante las cuales se puede comer. Por ejemplo, se hace la última comida del día a las 17 horas de la tarde y no se vuelve a comer hasta las 9 de la mañana del día siguiente.
- El ayuno se realiza de forma intermitente, es decir a días alternos. Teniendo en cuenta hacerlo un total de 3 días por semana.
- Debe servir para entrenar tus hábitos y aprovechar para mejorar y aprender a equilibrar tu dieta.
- No lo haces solo. Los complementos que te proponemos junto con esta guía práctica te lo ponen fácil.
- OMEGA 3 vegetal: Complemento alimenticio a base de DHA vegetal procedente de microalga Schizochytrium.
Ingredientes: Aceite de la microalga Schizochytrium sp (40% DHA), almidón, glicerol (endurecedor), carragenano (gelificante), extracto rico en tocoferoles (antioxidante), lecitina de girasol (emulgente), palmitato de ascorbilo (antioxidante), carbonato de sodio (regulador de la acidez), extracto de romero (antioxidante).
Modo de empleo: Tomar 1 perla al día, preferiblemente antes del desayuno.
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